好逸恶劳的大脑,我今天又败给你了

  

  我的照片集

  今天的空闲时间几乎都用来看小说了,在等待小主下课的间隙,计划着要完成写作的。结果整整半个小时都一直在刷小说。待到晚上洗好澡做睡前准备的时候,想到还有持续写作的事情,只有一句话涌入脑海“好逸恶劳的大脑啊!”

  有人说,我们从来都没有办法控制杏仁核,我们一直都是被杏仁核所控制。我们在远古祖先那里遗传下来的节约能量的天性似乎也助长了这一问题。因此,坚持、自律、刻苦等其实都是反人性的事情。包括我现在坐在书桌前写作这件事。

  我们的大脑对待事物总有一套处理系统。那就是遇到事情,先在记忆库中寻找与之有关联或相似的情况,根据以往的经验、习惯去行动。这个就是惯性思维。同样,当我们发现看视频、打游戏这类不用动脑筋,又短期间隔给予刺激和奖励的事情是如此让我们愉悦后,自然本能性的不愿意选择阅读、练习、学习、思考等要长期积累才能取得成就感的事。

  再者,人类天生就是感官性的动物,声音、气味、颜色等信号最能直接攫取我们的注意力。此类直接刺激也更容易带来愉悦满足。不信你看,在车厢里、餐桌前多的是那些抱着手机刷短视频、看电视剧、看小说或目光迷离或一脸傻笑的人。最好不过的也是在刷朋友圈忙着点赞、在看新闻的人,但许多新闻的人也很容易点开明星大碗等私人报道。我们的媒体早就摸清了大众的禀性,准备了诸多夺人眼球、耸人听闻的标题勾着你不由自主的点开,沉迷其中。

  回到我的当当阅读页面,我今天看小说的时长将近两个小时,要知道我读一篇学习性的书每天坚持四十分钟已经很不容易了,而在看小说的时候,时间不知不觉就流逝了。真的是一件非常可怕的事情。

  好逸恶劳的大脑,是我们的天性。坚持与天性作斗争才是牛人们成功的秘诀。第一重要的事情就是在大脑内安装警报系统,一旦玩乐的时间达到阂值就要适时的报警。而自律的人就该放弃眼前的苟且。

  有专家说,意志力可以如同我们的肌肉,可以通过正确的训练来增强。我想在这之前,还是应该先为要坚持的事情赋予一个可以为之奋斗的意义。

  没有一个明确的靶心,才是我最近松懈下来被好逸恶劳的天性打败的原因。

  

  墨泼长空

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  字数 835

  

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  今天的空闲时间几乎都用来看小说了,在等待小主下课的间隙,计划着要完成写作的。结果整整半个小时都一直在刷小说。待到晚上洗好澡做睡前准备的时候,想到还有持续写作的事情,只有一句话涌入脑海“好逸恶劳的大脑啊!”

  有人说,我们从来都没有办法控制杏仁核,我们一直都是被杏仁核所控制。我们在远古祖先那里遗传下来的节约能量的天性似乎也助长了这一问题。因此,坚持、自律、刻苦等其实都是反人性的事情。包括我现在坐在书桌前写作这件事。

  我们的大脑对待事物总有一套处理系统。那就是遇到事情,先在记忆库中寻找与之有关联或相似的情况,根据以往的经验、习惯去行动。这个就是惯性思维。同样,当我们发现看视频、打游戏这类不用动脑筋,又短期间隔给予刺激和奖励的事情是如此让我们愉悦后,自然本能性的不愿意选择阅读、练习、学习、思考等要长期积累才能取得成就感的事。

  再者,人类天生就是感官性的动物,声音、气味、颜色等信号最能直接攫取我们的注意力。此类直接刺激也更容易带来愉悦满足。不信你看,在车厢里、餐桌前多的是那些抱着手机刷短视频、看电视剧、看小说或目光迷离或一脸傻笑的人。最好不过的也是在刷朋友圈忙着点赞、在看新闻的人,但许多新闻的人也很容易点开明星大碗等私人报道。我们的媒体早就摸清了大众的禀性,准备了诸多夺人眼球、耸人听闻的标题勾着你不由自主的点开,沉迷其中。

  回到我的当当阅读页面,我今天看小说的时长将近两个小时,要知道我读一篇学习性的书每天坚持四十分钟已经很不容易了,而在看小说的时候,时间不知不觉就流逝了。真的是一件非常可怕的事情。

  好逸恶劳的大脑,是我们的天性。坚持与天性作斗争才是牛人们成功的秘诀。第一重要的事情就是在大脑内安装警报系统,一旦玩乐的时间达到阂值就要适时的报警。而自律的人就该放弃眼前的苟且。

  有专家说,意志力可以如同我们的肌肉,可以通过正确的训练来增强。我想在这之前,还是应该先为要坚持的事情赋予一个可以为之奋斗的意义。

  没有一个明确的靶心,才是我最近松懈下来被好逸恶劳的天性打败的原因。

  

  我的照片集

  今天的空闲时间几乎都用来看小说了,在等待小主下课的间隙,计划着要完成写作的。结果整整半个小时都一直在刷小说。待到晚上洗好澡做睡前准备的时候,想到还有持续写作的事情,只有一句话涌入脑海“好逸恶劳的大脑啊!”

  有人说,我们从来都没有办法控制杏仁核,我们一直都是被杏仁核所控制。我们在远古祖先那里遗传下来的节约能量的天性似乎也助长了这一问题。因此,坚持、自律、刻苦等其实都是反人性的事情。包括我现在坐在书桌前写作这件事。

  我们的大脑对待事物总有一套处理系统。那就是遇到事情,先在记忆库中寻找与之有关联或相似的情况,根据以往的经验、习惯去行动。这个就是惯性思维。同样,当我们发现看视频、打游戏这类不用动脑筋,又短期间隔给予刺激和奖励的事情是如此让我们愉悦后,自然本能性的不愿意选择阅读、练习、学习、思考等要长期积累才能取得成就感的事。

  再者,人类天生就是感官性的动物,声音、气味、颜色等信号最能直接攫取我们的注意力。此类直接刺激也更容易带来愉悦满足。不信你看,在车厢里、餐桌前多的是那些抱着手机刷短视频、看电视剧、看小说或目光迷离或一脸傻笑的人。最好不过的也是在刷朋友圈忙着点赞、在看新闻的人,但许多新闻的人也很容易点开明星大碗等私人报道。我们的媒体早就摸清了大众的禀性,准备了诸多夺人眼球、耸人听闻的标题勾着你不由自主的点开,沉迷其中。

  回到我的当当阅读页面,我今天看小说的时长将近两个小时,要知道我读一篇学习性的书每天坚持四十分钟已经很不容易了,而在看小说的时候,时间不知不觉就流逝了。真的是一件非常可怕的事情。

  好逸恶劳的大脑,是我们的天性。坚持与天性作斗争才是牛人们成功的秘诀。第一重要的事情就是在大脑内安装警报系统,一旦玩乐的时间达到阂值就要适时的报警。而自律的人就该放弃眼前的苟且。

  有专家说,意志力可以如同我们的肌肉,可以通过正确的训练来增强。我想在这之前,还是应该先为要坚持的事情赋予一个可以为之奋斗的意义。

  没有一个明确的靶心,才是我最近松懈下来被好逸恶劳的天性打败的原因。